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二十一世紀進入科技資訊社會，生活的自動化與便利性，
反而讓人們缺乏運動，而受到現代文明病的威脅，
如：糖尿病、高血壓、高血脂等心血管疾病，
以及現代人避之唯恐不及的肥胖症。
在許多研究中，體適能與健康的關係早己獲得證實，
認為唯有透過運動，才可以促進身體機能的新陳代謝，
進而也改善體適能，促進身體的健康，更可以提昇自我的自信心。
透過專業教練的諮詢指導，找出一套最適合自己的健身計劃，
合適的健身課程會讓你身材緊實線條漂亮，
專業的諮詢指導，讓運動不再和”累”劃上等號！
讓您更有效的運用時間
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