為更便利服務不喜歡被打擾,喜歡單獨運動的民眾
自即日起,運動家教開始接受預約
課程、費用詢問,請撥 0988-708-158 虹龍教練
 

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大家期待已久的TRX體驗課程來囉!
將定於國曆7月2日星期六下午2點至5點
共三個梯次,每梯次限三人
每人只需給付清潔費$100
預約請洽:0988-708-158陳教練

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台灣自由教練聯盟Taiwan Elite Trainer Alliance
加拿大國際壺鈴訓練認證課程(Agatsu Kettlebell Instructor Courses)
即將來台灣舉辦workshop與認證課程!
有興趣了解的教練或朋友請與我們聯繫! Thanks~
聯絡人:TETA Trainer Gary

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201104SPIN009.jpg
新的一期室內自行車 飛輪課開始報名囉!!
 
開課日期:4/24(三)PM19:50~20:30
             5/15(日)PM15:00~15:40(因遇到母親節,本時段課程延至5/15開課)

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伸展圖
自主運動後,不知道怎麼做伸展嗎
先給大家在健身房常見到的圖畫版簡易伸展
您也可以在家做做伸展操
真人照片版…爾後陸續推出^^

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201102飛輪DM.jpg
     過完農曆新年,游泳圈變大了嗎?
     201102期 飛輪有氧課要開課囉! 
 

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  甩油限定…非騎不可
 
201101飛輪課表.jpg 

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運動在生理上帶來的好處不勝枚舉,如體態的改變、生理健康等。
近年來,運動對心理幫助也愈來愈受到重視,特別是持續性運動,
比起偶一為之的運動,帶來更大的心理效益。
  

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2010 TRX 第首梯團體課程培訓 (GSTC)
時間:2010/11/05(五) (0900~1700)
地點:環球健身中心 Sports Plus
地址:台北縣板橋市縣民大道二段七號24,25F (捷運板橋站樓上)
⋯⋯
每梯次限20人 (將以環球健身中心相關人員優先報名參加)
洽詢電話:02-28208160; 0919211185 洪一全
訓練中如未接電話,煩請留言會儘快回覆
有意參加的老師請將下列資料mail至
hic552001@yahoo.com.tw
基本資料包括:
1. 中英文姓名 (英文應以護照資料為主) Name
2. 聯絡電話 Contact Number
3. 電子信箱 E-mail
4. 工作單位與職稱
5.是否參加過STC課程(請告知上課月份)
6. 個人匯款資訊 (戶名、銀行、帳號末五碼)
「訓練費用:NT16800*(含課程費用與PⅡTRX一條)」
「如果已經參加過STC課程者,可以8800費用報名參加」
【匯款完成、確認後,方得完成報名手續】
匯款資訊
第一銀行(007)、安和分行
帳號:094-10-120171
帳戶:飛薩國際運動健康顧問有限公司。
研習期間請自行攜帶室內運動鞋、水壺及毛巾!
本單位保有課程變動與調整之權力
報名資格以報名、匯款先後順序為主
名額以20名為限,額滿即不增收
如有其他疑問歡迎mail聯繫或洽POWER
謝謝!

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SPINNING 體驗.jpg
飛輪的踩踏動作是以下半身的肌群為主,針對下半身的肌群可做雕塑和修飾
配合輕快有趣的音樂節奏踩踏,有氧訓練與肌力訓練讓您一次擁有
此課程上課時間約四十分鐘,一堂課程約可消耗400~600大卡的熱量,

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TRX對傷害復健的應用
台灣自由教練聯盟 Taiwan Elite Trainer Alliance 寫於 2010年10月4日 0:50

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bodycode.jpg
落實全民運動,力衡贊助你
配合行政院體委會全民健康計劃
即日起…開放一般民眾  免費體適能檢測
讓您更了解您的身體想說什麼

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