- Oct 12 Sat 2013 23:35
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最新消息
- May 16 Mon 2011 16:15
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TRX循環體驗課程開放預約
大家期待已久的TRX體驗課程來囉！
將定於國曆7月2日星期六下午2點至5點
共三個梯次，每梯次限三人
每人只需給付清潔費$100
預約請洽：0988-708-158陳教練
- Apr 19 Tue 2011 15:31
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加拿大國際壺鈴訓練認證課程
台灣自由教練聯盟Taiwan Elite Trainer Alliance
加拿大國際壺鈴訓練認證課程(Agatsu Kettlebell Instructor Courses)
即將來台灣舉辦workshop與認證課程!
有興趣了解的教練或朋友請與我們聯繫! Thanks~
聯絡人：TETA Trainer Gary
- Apr 10 Sun 2011 15:40
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20110402飛輪課程招生
新的一期室內自行車 飛輪課開始報名囉!!
開課日期：4/24(三)PM19:50~20:30
5/15(日)PM15:00~15:40(因遇到母親節，本時段課程延至5/15開課)
三個月共12堂 定價：$3840 特惠價：$2999
把握三個月黃金減重期，你、妳也可以瘦的到
- Mar 12 Sat 2011 15:30
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大家來伸展~靜態版
- Feb 09 Wed 2011 19:26
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來騎飛輪，甩掉"油愁"哦~
- Dec 04 Sat 2010 20:36
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201101期飛輪課程招生中…
- Oct 30 Sat 2010 14:11
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淺談持續性運動的心理成效
運動在生理上帶來的好處不勝枚舉，如體態的改變、生理健康等。
近年來，運動對心理幫助也愈來愈受到重視，特別是持續性運動，
比起偶一為之的運動，帶來更大的心理效益。
這裏所謂『持續性運動』指的是長時間維持固定的運動習慣，
並依照體能做漸進式的調整。運動的過程中，運動者學習注意自己身體反應，
- Oct 15 Fri 2010 23:03
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TRX 訓練訊息轉貼
2010 TRX 第首梯團體課程培訓 (GSTC)
時間:2010/11/05（五） (0900~1700)
地點:環球健身中心 Sports Plus
地址：台北縣板橋市縣民大道二段七號24,25F (捷運板橋站樓上)
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時間:2010/11/05（五） (0900~1700)
地點:環球健身中心 Sports Plus
地址：台北縣板橋市縣民大道二段七號24,25F (捷運板橋站樓上)
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- Oct 08 Fri 2010 22:40
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飛輪體驗課來囉！
飛輪的踩踏動作是以下半身的肌群為主，針對下半身的肌群可做雕塑和修飾
配合輕快有趣的音樂節奏踩踏，有氧訓練與肌力訓練讓您一次擁有
此課程上課時間約四十分鐘，一堂課程約可消耗400~600大卡的熱量，
對於想增強體力或是減脂提臀的您，是最不可錯過的課程哦!!!
- Oct 06 Wed 2010 15:22
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TRX對傷害復健的應用
